土曜に大学サークルの後輩指導に行ってきました。
卒団してン年経ってるので、さすがに知らない顔が多い…それに皆、若い。
若さにちょっと圧倒されつつ（笑）老体に鞭打って教えてきたよ！

そして案の定……本日は地獄の筋肉痛でした……

予想はついてたけどな！！

本気でまともに動けんです。イタタタタ…！
座る、立ち上がる、という動作にものっすごく時間がかかります。階段なんてもってのほか。
あ、明日から仕事なんですけど…大丈夫か自分。

誰か、筋肉痛がやわらぐ方法をご存じでしたら教えて下さひ。